必須告訴你兩個好消息：**「營養均衡」比少吃更有效果！**而且，產後完全可以吃好吃的食物！！

每天按時攝取蛋白質、纖維和好油脂，不僅有助於瘦身，還能穩定產後荷爾蒙。

我在產後吃的菜單不是傳統的月子餐湯湯水水，有義大利麵，甚至還有甜點！

我和當時的營養師一起設計了一份更優化的《產後50天超美菜單》**，**結果我的客戶在20天就恢復了產前體重，比我還快！

• 每日必備的營養結構： 80%的天然食材，充足的蛋白質、好脂肪、纖維，還有讓人開心的「小甜點」
• 30分鐘搞定快手菜： 簡單的準備方式，幫助我在忙碌的育兒生活中，依然保持高能量

加入綻放群《產後50天超美菜單》：完整版包含150變美亮點、外食、甜點攻略，我在產後快1年還是照著吃，不只身材恢復，皮膚越吃越好！

💡 關鍵不在於「快速」恢復，而在於「放鬆」的享受這個當下，產後變美真的很簡單！